تناسب اندام بانوان | Female Fitness

اپلیکیشن ارزشمند Female Fitness  یکی از اپ های ارزشمند و ساده برای تمرینات فیتنس و تناسب اندام برای بانوان محترم می باشد  

- بهترین تمرینات برای کاهش وزن بدن  (ران و شکم) برنامه ای است که از اپ استور اپل  حذف شده بوده اما   توسط یک تیم حرفه ای از توسعه دهندگان تهیه شده است .  همچنین این برنامه به کمک مربیان معتبر متخصص در زمینه آمادگی جسمانی و قدرت زنان تهیه شده است .

این نرم افزار مخصوص خانمها می باشد و فرقی ندارد که  بدن شما الان به چه شکل است ! مهم این است  که به دنبال ایجاد یک استاندارد جدید زندگی باشید  و بخواهید  بدن خود را شکل دهید  . برنامه تناسب اندام بانوان  با یک رابط کاربری خوب و ساده  قابل استفاده تمامی کاربران می باشد . و از این برنامه در طول تمرینات خود می توانید به عنوان  یک دستیار مطمئن استفاده کنید .  

یکی دیگر از عوامل کلیدی که کیفیت این برنامه را تضمین می کند ، مدل و شبیه سازی  از عکس ها و فیلم هایی است که تمرینات را انجام می دهد - قهرمان بدن سازی اروپا - ویکتوریا سیودسنا نیا. ویژگی های اصلی: - بیش از 60 تمرین با پشتیبانی از فیلم با کیفیت بالا برای هر تمرین. - لیست اغلب تمرینات بدنسازی برای هر گروه اصلی عضلات. - یک دستورالعمل متنی با تصاویر برای هر تمرین. - یک پایگاه داده تمرینی که بعد از هر بروزرسانی گسترش می یابد و برنامه را بهبود می بخشد. - اگر شبکه ای با ترافیک محدود یا اتصال اینترنت آهسته دارید ، دکمه "بارگیری همه فیلم ها" یا بارگیری فیلم ها یک به یک. - امکان نگهداری و پیگیری داده ها درباره وزن و تکرارهای خود برای هر تمرین انجام شده. - نمودارهای تعاملی برای پیشرفت تمرینات شما ، توسط: عملکرد ، وزن و تکرارها. - امکان نگه داشتن تاریخچه تمام تمرین های انجام شده خود. - تایمر داخلی با پشتیبانی صوتی و فواصل زمانی: 30s، 45s، 60s، 90s، 120s، 180s. - تقویم داخلی ، که به طور خودکار تمام روزهای تمرین شما را علامت گذاری می کند. - امکان اضافه کردن عکس به تمرینهای دلخواه از گالری شما. - امکان حذف عکس ها از یک تمرین سفارشی و تغییر آنها. - امکان انتخاب بین پوند و کیلوگرم. رابط کاربری زنانه تناسب اندام سه دسته اصلی برای کمک به تمرینات شما دارد: - تمرینات ، با تمرینات مرتبط و مؤثر برای بدن. - WORKOUTS ، با برنامه های از پیش تنظیم شده ایده آل به مدت 2 روز ، 3 روز و 4 روز در هفته. - CUSTOM ، تمریناتی که در صورت داشتن ترجیحات شخصی می توانید خودتان اضافه کنید. گروههای اصلی عضلانی زنان: - شکم - بازگشت - دوسر - دکمه ها - سینه - پاها - شانه ها - سه سر برنامه های از پیش تنظیم شده با توجه به هر شکل بدن: - کلاهبرداری - سیب - مثلث معکوس - موز - گلابی برنامه های تمرین سفارشی: - برنامه تمرین روزانه خود را تنظیم کنید - تمرین اضافه کنید - تمرینات خود را به تمرین اضافه کنید - مرتب کردن تمرینات را آنطور که می خواهید