Eden: Daily Self Care Routine:
برنامه روزانه مراقبت از خودEden یک اپلیکیشن مراقبت از خود و سلامت روان است که به کاربران کمک می‌کند عادت‌های سالم ایجاد کنند، برنامه‌های روزانه خود را پیگیری کنند و بهزیستی کلی خود را بهبود ببخشند.
ایجاد برنامه شخصی مراقبت از خودکاربران می‌توانند بر اساس اهداف خود، برنامه‌های مراقبت شخصی را تنظیم کنند (مانند سلامت روان، آرامش، بهره‌وری یا تناسب اندام).
اپلیکیشن فعالیت‌هایی مانند نوشتن در دفتر خاطرات، مدیتیشن، یادآوری نوشیدن آب و تمرین شکرگزاری را پیشنهاد می‌دهد.
چک‌این‌های روزانه و ردیابی عادت‌هاکاربران یادآوری‌ها و نوتیفیکیشن‌هایی دریافت می‌کنند تا عادت‌های خود را منظم دنبال کنند.
اپلیکیشن میزان پیشرفت کاربران را ثبت کرده و تحلیل‌هایی ارائه می‌دهد.
تمرین‌های ذهن‌آگاهی و مدیتیشن:
شامل جلسات مدیتیشن هدایت‌شده برای کاهش استرس و بهبود تمرکز است.
دارای تمرینات تنفسی برای افزایش آرامش.دفتر شکرگزاری و یادداشت‌های روزانه کاربران می‌توانند هر روز افکار خود را یادداشت کرده و تمرین شکرگزاری انجام دهند.
این ویژگی به افزایش مثبت‌اندیشی و پیگیری احساسات در طول زمان کمک می‌کند.
چالش‌های سلامت و بهزیستی چالش‌های کوچک و عملی برای تشویق مراقبت از خود ارائه می‌دهد.
این چالش‌ها شامل اهدافی مانند نوشیدن آب کافی، بهبود کیفیت خواب یا کاهش استفاده از تلفن همراه هستند.ردیابی احساسات و حالات روحیکاربران می‌توانند روزانه احساسات خود را ثبت کنند تا الگوهای سلامت روانی خود را شناسایی کنند.اپلیکیشن بر اساس این داده‌ها تحلیل و پیشنهاداتی ارائه می‌دهد.
استور سیب ایرانی نسخه آنلاک شده این برنامه‌ی جذاب را برای کاربران گرامی قرار داده است، تنها با فعال‌سازی اشتراک ویژه می‌توانید علاوه بر این برنامه کاربردی به بی‌شمار برنامه‌های دیگر نیز دسترسی داشته باشید.
با دانلود این اپلیکیشن از استور سیب ایرانی بدون نیاز به پرداخت درون برنامه‌ای می توانید از این برنامه کاربردی استفاده کنید.
