2 نظر
5.0
تعداد دانلود
84
بار
هزینه
اشتراکی
دسته بندی
حجم
0
MB
نسخه مجاز IOS
13
به بالا
نسخه
2.0
نسخه Native
نسخه pwa
Home Workout & Diet Plan | Home Workout & Diet Plan
.png)
.png)
.png)
.png)
توضیح
با استفاده از این برنامه می توانید فقط با چند دقیقه ورزش در روز عضله سازی کنید و تناسب اندام خود را در خانه حفظ کنید؛ بدون اینکه به باشگاه بروید. هیچ تجهیزات یا مربی لازم نیست، تمام تمرینات را می‌توان فقط با وزن بدن شما انجام داد!
این برنامه شامل:
- تمرینات بازو
- تمرینات قفسه سینه
- تمرینات شکم
- تمرینات پا
- تمرینات شانه و پشت است
1400/10/30 16:19
اپ بی نظیریه
1401/3/27 21:32
Bhtrin
برنامه های مشابه
