تسکین فوری درد گردن و کمر
با تمرینات و حرکات کششی ساده در برنامه ی NoDown وضعیت بدن خود را اصلاح کنید.
امکانات برنامه:
1. هنگامی که در اوقات فراغت با تلفن همراه خود بازی می کنید، برنامه به شما یادآوری می کند که حالت نشستن صحیح خود را حفظ کنید.
2. هنگامی که کودک در حال انجام تکالیف است، اجازه دهید او هدفون بپوشد، برنامه به او یادآوری می کند که همیشه به وضعیت نشستن توجه کند و از بینایی و ستون فقرات خود محافظت کند.
3. توانایی خودکنترلی خود را به چالش بکشید و تکرارهایی را که سر خود را خم می کنید در واحد زمان کاهش دهید.
