NoDown - Avoid Text Neck

برنامه NoDown - Avoid Text Neck یک اپلیکیشن کاربردی و سلامتی محور برای آیفون است که به شما کمک می‌کند از آسیب‌های گردن ناشی از استفاده طولانی از گوشی جلوگیری کنید. این مشکل که به «Text Neck» معروف است، به دلیل خم شدن مداوم گردن هنگام نگاه کردن به موبایل ایجاد می‌شود و می‌تواند باعث درد مزمن و آسیب‌های طولانی‌مدت شود. 

NoDown با ارائه تمرین‌ها و یادآوری‌های هوشمند، راهکاری ساده برای حفظ سلامت گردن و اصلاح وضعیت نشستن و ایستادن فراهم می‌کند.

عملکرد برنامه

کارکرد NoDown بسیار ساده و مؤثر است. کافی است برنامه را باز کرده و وضعیت استفاده از گوشی خود را ثبت کنید. برنامه با حسگرهای گوشی و الگوریتم‌های هوشمند، زمان‌های طولانی نگاه کردن به موبایل و زاویه گردن شما را تشخیص می‌دهد. سپس یادآوری‌ها و تمرین‌های کوتاه ارائه می‌شود تا گردن خود را صاف کنید و از آسیب‌های ناشی از وضعیت نامناسب جلوگیری کنید. 

به علاوه، گزارش‌های روزانه و هفتگی به شما کمک می‌کنند روند بهبود وضعیت بدن خود را دنبال کنید و عادات سالم را تقویت کنید.

ویژگی‌ ها

• تشخیص خودکار زاویه گردن و وضعیت نامناسب
• یادآوری‌های هوشمند برای اصلاح وضعیت گردن
• تمرین‌های کوتاه و ساده برای کاهش فشار روی گردن
• گزارش‌های روزانه و هفتگی از وضعیت استفاده
• رابط کاربری ساده و قابل فهم برای همه کاربران
• امکان شخصی‌سازی یادآوری‌ها و زمان‌بندی‌ها
• هشدار هنگام استفاده طولانی از گوشی
• پشتیبانی از نمایش آمار پیشرفت در طول زمان
• امکان همگام‌سازی با Health App برای داده‌های جامع سلامت
• توصیه‌های سلامتی و نکات کاربردی برای کاهش درد گردن

NoDown - Avoid Text Neck یک اپلیکیشن ضروری برای همه کسانی است که زمان زیادی را با گوشی خود می‌گذرانند و می‌خواهند از مشکلات گردن و ستون فقرات جلوگیری کنند. با یادآوری‌های هوشمند و تمرین‌های ساده، این برنامه به شما کمک می‌کند عادات بهتری ایجاد کرده و سلامت خود را در طول زمان حفظ کنید. تجربه کار با NoDown راحت، کاربردی و مؤثر است و برای همه کاربران مناسب است. شما می‌توانید آن را از سیب ایرانی دانلود کنید.