با استفاده از اپلیکیشن GymGoal Pro میتوانید روزانه ورزش کنید و تمرینات ورزشی خود را سازماندهی کنید .این برنامه به شما کمک می کند در کوتاه ترین زمان ممکن به اهداف خود برسید.
امکانات برنامه:
• 390 تمرین با انیمیشن و دستورالعمل گام به گام. شما می توانید تمرینات خود را اضافه کنید.
• متن، تصاویر، گیف های متحرک و کلیپ های یوتیوب را می توان به هر تمرینی متصل کرد.
• 67 روال تمرینی. شما می توانید روال های خود را اضافه کنید.
• سیستم ردیابی انعطاف پذیر برای قدرت، کاردیو، پلایومتریک، تمرینات کششی، تمرینات دایره ای، تاباتا یا هر نوع تمرین دیگری. از سوپر مجموعه ها، یادداشت های فرم آزاد و موارد دیگر پشتیبانی می کند. تاریخچه تمرین به طور کامل قابل ویرایش است.
• صفحه ثبت تمرین برای ورود سریع داده ها بهینه شده است، اما همچنان از ویژگی های غنی برخوردار است. میتوانید داده‌ها را از تاریخچه کپی کنید، تمرین‌ها، تصاویر و ویدیوهای جدید را بدون وقفه در تمرین خود اضافه کنید.
• تمرینات با وزن بدن و کمک وزن به طور خودکار وزن بدن شما را محاسبه می کنند.
• تایمر برای مدت زمان تمرین، استراحت، مدار.
• GymGoal حداکثر یک تکرار شما را برای هر تمرین محاسبه می کند.
• سابقه تمرین بر اساس عضله، عضلاتی را نشان می دهد که از آنها غفلت می کنید.
• برنامه های هفتگی و چرخشی تا 4 جلسه تمرین در روز را پشتیبانی می کند.
• پایش ضربان قلب با اپل واچ یا دستگاه بلوتوث 4. هنگام تمرین: نمودار، حداکثر/میانگین، هشدار هنگام خروج ضربان قلب از منطقه هدف. در تاریخچه تمرین: نمودار ضربان قلب، آمار.
• ردیابی GPS. نقشه تعاملی در طول تمرین ضبط مسیر، مسافت و سرعت. نقشه‌ها در تاریخچه تمرین ذخیره شدند. فاصله، زمان، سرعت نشان داده شده برای هر بخش دنباله.
• ردیابی اندازه گیری بدن به علاوه ردیاب های سفارشی اضافی.
• بهترین ماژول ردیابی چربی بدن در کلاس شامل ماشین حساب، چندین روش پوسته چین (کالیپر)، ورود مستقیم است.
• حداکثر یک تکرار، BMI، BMR، TDEE، ماشین حساب ضربان قلب هدف و ردیابی پیشرفت.
• پشتیبانی از Apple Watch - ثبت تمرین، ضربان قلب، تایمر.
• ادغام با برنامه Health: همگام سازی دو طرفه BMI، BMR، چربی بدن، وزن و قد، صادرات داده های تمرین، از جمله کالری سوزانده شده.
• همگام سازی دو طرفه با RunKeeper و MapMyFitness - هر دو تمرینات قلبی و قدرتی.
• نیازی به اتصال به اینترنت ندارید - همه چیز در دستگاه شما ذخیره می شود.
• امکان تهیه نسخه پشتیبان از اطلاعات خود در سرور (رایگان)، یا ارسال ایمیل به آن. می توانید داده های خود را بین آیفون و سایر دستگاه های پشتیبانی شده کپی کنید.
