Intermittent Fasting Tracker:
یک برنامه کاربردی برای پیگیری و مدیریت روزه‌داری متناوب است که به شما کمک می‌کند رژیم روزه‌داری خود را به‌درستی تنظیم کنید و به اهداف کاهش وزن و بهبود سلامت دست پیدا کنید.
ویژگی‌های برنامه:
ایجاد حساب کاربری – اطلاعات شخصی مانند سن، وزن، قد و هدف خود (کاهش وزن، حفظ وزن یا بهبود سلامت) را وارد کنید.
انتخاب نوع روزه‌داری – سبک روزه‌داری موردنظر خود را انتخاب کنید،
مانند:16/8 (16 ساعت روزه، 8 ساعت غذا خوردن)5:2 (5 روز غذا خوردن معمولی، 2 روز کاهش کالری)OMAD (یک وعده در روز)
شروع تایمر روزه‌داری – با زدن دکمه شروع روزه‌داری، برنامه زمان باقی‌مانده تا پایان روزه را نمایش می‌دهد.
پیگیری پیشرفت – برنامه به شما گزارش‌هایی درباره روزه‌داری، میزان کاهش وزن و وضعیت بدن ارائه می‌دهد.
چگونه بهترین نتیجه را بگیریم؛
ثابت‌قدم باشید – برنامه روزه‌داری خود را به‌طور منظم دنبال کنید تا بدن به این سبک غذا خوردن عادت کند.
به تغذیه در بازه غذایی دقت کنید – از غذاهای سالم، پروتئین‌ها، چربی‌های سالم و فیبرها استفاده کنید تا انرژی لازم را دریافت کنید.
به میزان آب بدن توجه کنید – در طول روزه‌داری مقدار کافی آب بنوشید تا دچار کم‌آبی نشوید.
فعالیت بدنی را حفظ کنید – ورزش سبک مانند پیاده‌روی یا یوگا می‌تواند به بهبود نتایج کمک کند.
پیشرفت خود را بررسی کنید – از نمودارهای برنامه برای مشاهده تغییرات وزن و وضعیت سلامتی خود استفاده کنید.
با استفاده مداوم از این برنامه، می‌توانید به‌راحتی روزه‌داری متناوب را در سبک زندگی خود بگنجانید و از مزایای آن بهره ببرید!
اپلیکیشن Fasting Tracker با ویژگی‌های منحصر به فرد خود شما را در مسیر بهبود سلامتی و رسیدن به اهدافتان همراهی می‌کند.
مطالعات نشان می‌دهد که خوردن مداوم غذا باعث می‌شود بدن بدون استراحت همواره در حال هضم باشد و فرصتی برای استفاده از ذخایر قند نداشته باشد بلکه باعث افزایش ذخایر قند می‌شود. با توجه به روش فستینگ بدن پس از ساعت‌ها بدون غذا، ذخایر قند خود را تمام می‌کند و شروع به سوزاندن چربی می‌کند.
اگر نمی‌توانید پایبند به روش فستینگ باشید و یا برنامه ریزی برایتان دشوار است، برنامه کاربردی Fasting Tracker به شما کمک می‌کند. با انتخاب دوره‌های زمانی منظم و مشخص بدنتان را برای چربی سوزی آماده کنید. علاوه بر کاهش وزن، این برنامه به طور مداوم مقالات تخصصی به روز در ارتباط با سبک زندگی سالم را برایتان فراهم می‌کند.
چرا اپلیکیشن Fasting Tracker انتخاب مناسبی است؟
بدنتان را با زمان مناسب غذا خوردن آشنا می‌کند.
طبیعی ترین راه برای کاهش وزن و تناسب اندام.
بدون نیاز به رژیم و ورزش‌های سنگین وزن کم کنید.
باعث تقویت هورمون رشد.
بدون نیاز به شمارش کالری دریافتی.
استور سیب ایرانی نسخه آنلاک شده این برنامه‌ی جذاب را برای کاربران گرامی قرار داده است، تنها با فعال‌سازی اشتراک ویژه می‌توانید علاوه بر این برنامه کاربردی به بی‌شمار برنامه‌های دیگر نیز دسترسی داشته باشید.
دسترسی نامحدود به همه ویژگی‌ها بدون نیاز به پرداخت 12.99 دلار در ماه و 39.99 دلار در سال.
