در بنتو (رژیم کرفس سابق) با وارد کردن قد، وزن، سن و جنسیت، وزن ایده‌آل شما تعیین می‌شود. سپس از بین سه درجه سختی سخت، متوسط یا آسان، سختی رژیم خود را انتخاب می‌کنید. طبق این اطلاعات، رژیم غذایی اختصاصی شامل ۶ وعدهٔ صبحانه، ناهار، شام و سه میان‌وعده، در اختیارتان قرار داده می‌شود. در این برنامه غذایی سعی شده‌است وعده‌های پیشنهادی از بین غذاهای در دسترس و راحت انتخاب شود و در عین حال تنوع غذایی بالایی داشته باشد. شما در بنتو می‌توانید غذای هر وعده را با غذایی که در دسترس‌تان هست عوض کنید و این باعث می‌شود رژیمی منعطف و سازگار با شرایط داشته باشید.
ویژگی‌های برنامه:
- هزینهٔ پایین: با دریافت رژیم به وسیله‌ی موبایل و در منزل نسبت به روش‌های جایگزین زمان و هزینه‌ی کمتری صرف می‌کنید.
- استاندارد: بسته‌های غذایی با مشورت متخصصین حوزه تغذیه و رژیم طراحی شده‌است و به شکل اصولی و علمی به کاهش، افزایش یا تثبیت وزن کمک می‌کند.
- رژیم گیاهخواری: اگر گیاهخوار هستید، بنتو به شما این امکان را می‌دهد که با فعال کردن حالت گیاهخواری، وعده‌های متناسب با رژیم گیاهخواری دریافت کنید.
- تنظیم سطح فعالیت: بنتو به شما این امکان را می‌دهد که میزان فعالیت روزانه‌تان را در برنامه وارد کنید.
- آب‌شمار: در بنتو می‌توانید میزان آب مصرفی‌تان را در روز وارد کنید.
- تریبون: در قسمت تریبون اطلاعات مفیدی درباره تغذیه و سلامت خواهید یافت.
- بارداری و شیردهی: خانم‌های باردار یا شیرده می‌توانند رژیم اختصاصی خود را دریافت کنند.
- اطلاعات تغذیه‌ای کامل: در هر وعده اطلاعات جامع غذایی از جمله کالری، پروتئین، کربوهیدرات، چربی، شکر، فیبر، سدیم و... در اختیارتان قرار می‌گیرد.
- روز آزاد: در بنتو می‌توانید دو روز در ماه را به عنوان روز آزاد انتخاب کنید و در آن روز‌ها به برنامه غذایی عمل نکنید و استراحت کنید.
