به جمع بیش از 4 میلیون کاربر Hevy بپیوندید!
Hevy یکی از پیشرفته‌ترین برنامه‌های پیگیری و برنامه‌ریزی تمرینات در دنیاست. بدون تبلیغات، برنامه‌های تمرینی خود را تنظیم کنید، تمرینات‌تان را ثبت نمایید و روند پیشرفت خود را دنبال کنید.
ویژگی‌ها
• از تقویم برای مدیریت برنامه تمرینی‌تان استفاده کنید.
• به صدها تمرین با ویدیوهای آموزشی باکیفیت بالا دسترسی داشته باشید.
• با دنبال کردن دوستانتان، پیشرفت آن‌ها و روال تمرینی‌شان را مشاهده کنید.
• تمرینات شخصی‌سازی شده خود را طراحی و اجرا کنید.
• پروفایل خود را به حالت خصوصی یا عمومی تنظیم نمایید.
• مجموعه‌های تمرینی را به صورت Warmup، Normal، Drop sets، Failure و Supersets علامت‌گذاری کنید.
• تایمرهای استراحت خودکار را به دلخواه برای هر تمرین تنظیم کنید.
• تمرین هایتان را با نمودارهای دقیق تحلیل کنید.
• محاسبه One Rep Max
• برنامه و روال تمرینی نامحدود ایجاد کنید.
• پیشرفت خود را با نمودارهای تمام صفحه از جمله حجم تمرینات، بهترین وزن‌ها و تعداد تکرارها بررسی کنید.
• حالت تاریک
سیب ایرانی این برنامه را به صورت آنلاک شده و بدون نیاز به پرداخت درون برنامه ای دراختیار کاربران قرار داده است.
