برنامه Liftr یک اپلیکیشن حرفه‌ای و جذاب برای ردیابی تمرینات بدنسازی است که توسط Karan Pandya برای آیفون، آیپد و اپل واچ توسعه یافته است. این برنامه با طراحی زیبا و تمرکز بر سادگی و کارایی، به کاربران کمک می‌کند تا تمرینات قدرتی خود را به‌صورت منظم ثبت و پیشرفتشان را پیگیری کنند. اگر به دنبال برنامه‌ای هستید که به شما کمک کند تا با انگیزه به اهداف تناسب اندام خود برسید، این اپ می‌تواند همراهی ایده‌آل باشد.
معرفی برنامه
این اپلیکیشن برای عاشقان بدنسازی طراحی شده و امکان ثبت و مدیریت تمرینات را با جزئیات بالا فراهم می‌کند. کاربران می‌توانند از میان پایگاه داده‌ای با بیش از ۲۴۰ تمرین با انیمیشن‌های سه‌بعدی انتخاب کنند یا تمرینات سفارشی خود را اضافه کنند. گیم‌پلی برنامه بر ثبت ست‌ها، تکرارها، سوپرست‌ها و حتی تمرینات مبتنی بر زمان مانند پلانک متمرکز است. Liftr با ارائه نمودارهای زیبا و داشبوردی قابل‌تنظیم، به کاربران امکان می‌دهد تا پیشرفت خود را در زمینه‌هایی مانند قدرت، حجم و گروه‌های عضلانی به‌صورت بصری مشاهده کنند. ادغام با اپل هلث، معیارهایی مانند ضربان قلب و کالری سوزانده‌شده را ثبت می‌کند، که برای تحلیل دقیق‌تر تمرینات مفید است.
ویژگی تایمر استراحت به کاربران کمک می‌کند تا زمان‌بندی بین ست‌ها را مدیریت کنند، هرچند برخی کاربران درخواست کرده‌اند که امکان استفاده از سایر بخش‌های برنامه در حین تایمر فراهم شود. این اپلیکیشن همچنین از قالب‌های تمرین قابل‌استفاده مجدد پشتیبانی می‌کند، که برنامه‌ریزی تمرینات روتین را آسان‌تر می‌کند. برای کاربران حرفه‌ای، نسخه Pro امکاناتی مانند ردیابی اندازه‌گیری‌های بدن و صادرات داده‌ها را ارائه می‌دهد.
امکانات برنامه
- پایگاه داده گسترده: بیش از ۲۴۰ تمرین با انیمیشن‌های سه‌بعدی و امکان افزودن تمرینات سفارشی.
- نمودارهای بصری: نمایش پیشرفت در قدرت، حجم و گروه‌های عضلانی.
- ادغام با اپل هلث: ثبت معیارهای سلامتی مانند ضربان قلب و کالری.
- قالب‌های تمرین: ایجاد روتین‌های قابل‌استفاده مجدد برای صرفه‌جویی در زمان.
- تایمر استراحت: مدیریت زمان‌بندی بین ست‌ها.
- پشتیبانی از iCloud: پشتیبان‌گیری و همگام‌سازی داده‌ها.
- ویجت‌های صفحه اصلی: دسترسی سریع به آمار و اهداف.
برنامه Liftr با طراحی زیبا و امکانات کاربردی، تجربه‌ای انگیزه‌بخش برای ردیابی تمرینات بدنسازی ارائه می‌دهد. شما می‌توانید آن را از سیب ایرانی به‌صورت رایگان دانلود کنید و از امکانات آن لذت ببرید.
