Interval Training Timer Pro

اگر به تمرینات HIIT، دویدن یا یوگا علاقه دارید و نیاز به تایمری دقیق برای مدیریت فواصل تمرینی‌تان دارید، اپ Interval Training Timer Pro (که اغلب به عنوان Intervals Pro شناخته می‌شود) گزینه‌ای عالی برای آیفون است. این برنامه از سال ۲۰۱۵ عرضه شده و به دوندگان حرفه‌ای توصیه می‌شود. با ویژگی‌های پیشرفته‌اش، تمرینات را ساده‌تر می‌کند و به شما اجازه می‌دهد بدون نیاز به نگاه مداوم به صفحه، روی عملکردتان تمرکز کنید. 

معرفی برنامه 

این برنامه یک اپ تایمر فواصل سفارشی برای iPhone، Apple Watch و iPad است که توسط Apple برجسته شده و برای انواع تمرینات مثل HIIT، دویدن، بدنسازی، یوگا، بوکس و مدیتیشن طراحی شده. کاربرد اصلی‌اش در هدایت کاربران از طریق چرخه‌های کار و استراحت است؛ مثلاً می‌توانید تم‌های Tabata یا مدار تمرینی بسازید و اپ با صدای یا لرزش، تغییرات را اعلام کند. این اپ برای مربیان شخصی هم مفید است، چون می‌تواند داده‌های تمرینی را به Apple Health ارسال کند و پیشرفت را پیگیری کند. در واقع، مثل یک مربی مجازی عمل می‌کند که تمرینات را شخصی‌سازی و کارآمد می‌سازد.

کارکرد برنامه

Intervals Pro بسیار ساده و کارآمد است؛ تایمر را با کشیدن نوارها سفارشی کنید، شروع بزنید و اپ با صدای گوینده، بوق یا لرزش، فواصل را مدیریت کند. می‌توانید موسیقی پخش کنید و اپ در پس‌زمینه کار کند بدون اینکه مزاحم شود. روی Apple Watch، مستقل عمل می‌کند و داده‌هایی مثل ضربان قلب یا مسافت را ثبت می‌کند، سپس به iPhone sync می‌شود. هر جلسه تمرینی حدود ۱-۲ دقیقه برای تنظیم اولیه زمان می‌برد و خروجی‌ها را می‌توان برای تحلیل به Health اپ فرستاد. 

امکانات

1. تایمر مستقل Apple Watch با کنترل موسیقی و هشدارهای haptic برای شمارش معکوس.
2. صدای گوینده که نام فواصل را اعلام می‌کند و حتی فواصل بعدی را پیش‌بینی می‌کند. 
3. ادغام کامل با Apple Health برای ذخیره ضربان قلب، کالری، مسافت و نقشه مسیر. 
4. سفارشی‌سازی کامل تایمرها با کشیدن نوارها برای کار، استراحت و دورها. 
5. پشتیبانی از انواع تمرینات مثل HIIT، Tabata، یوگا و بوکس با تم‌های آماده. 
6. اشتراک‌گذاری تایمرها با دوستان یا گروه‌ها از طریق آیکون share. 
7. هشدارهای متنوع مثل بوق، زنگ یا لرزش برای شرایط مختلف مثل مدیتیشن.
8. sync خودکار با iCloud برای انتقال تایمرها بین دستگاه‌ها. 
9. رابط کاربری تمام‌صفحه رنگی برای نمایش واضح زمان و فواصل. 
10. اجرای پس‌زمینه بدون تداخل با موسیقی یا پادکست‌ها. 

Interval Training Timer Pro با سادگی و دقتش، تمرینات فواصل را به سطح حرفه‌ای می‌رساند و به کاربران کمک می‌کند نتایج بهتری بگیرند. این اپ نه تنها تایمر است، بلکه ابزاری برای پیگیری پیشرفت و انگیزه‌بخشی عمل می‌کند. در کل، اگر به فیتنس جدی علاقه دارید، ارزش دانلود را دارد. این برنامه را از سیب ایرانی دانلود نمایید.