الان شما چه احساسی دارید؟ آیا به چیزی احتیاج دارید تا حالتان بهتر شود؟
برای بررسی احساسات خود لحظه ای مکث کنید. "احساسات پیچیده" با نمادهای انتزاعی ، احساسات و نیازها را نشان می دهد. آنها را لمس کنید تا معنی آنها را فاش کنید. احساس فعلی خود را انتخاب کرده و آن را با نیاز ترکیب کنید.
این برنامه جفت احساسات و نیازهای شما را به مرور ردیابی می کند و شما به راحتی می توانید رایج ترین احساس خود یا آنچه بیشتر از همه به آن نیاز دارید را بررسی کنید. یا حتی براساس زمان روز فیلتر کنید.
و برای از بین بردن استرس ، یک بازی کوچک وجود دارد که باید به معنای واقعی کلمه احساسات منفی را کنار بگذارید و از خرد شدن توسط آنها خودداری کنید.
