در زندگی پرمشغله امروزی، حفظ سلامت و تناسب اندام برای بسیاری از ما به یک هدف مهم تبدیل شده است. برنامه Weight Diary، اپلیکیشنی کاربردی و ساده است که به کاربران کمک می‌کند وزن خود را به صورت منظم ثبت و پیشرفت‌شان را در مسیر اهداف سلامتی دنبال کنند. این برنامه با تمرکز بر سادگی و کارایی، به شما امکان می‌دهد بدون پیچیدگی‌های اضافی، روی مدیریت وزن خود متمرکز شوید.
درباره برنامه
این برنامه به شما کمک می‌کند تا با دیدی روشن‌تر به عادات و پیشرفت خود نگاه کنید. خط روند آن، که نوسانات روزانه وزن را فیلتر می‌کند، به شما نشان می‌دهد که آیا در مسیر درستی هستید یا نه. کافی است این خط رو به پایین باشد و بیشتر ورودی‌هایتان زیر آن قرار گیرد تا مطمئن شوید در حال کاهش وزن هستید. این سادگی، انگیزه‌ای روزانه برای ادامه مسیر فراهم می‌کند. برای کسانی که به دنبال کاهش وزن، افزایش وزن یا صرفاً حفظ ثبات هستند، این برنامه با ارائه داده‌های قابل فهم و ابزارهای برنامه‌ریزی، همراهی قابل اعتماد است. چه بخواهید رژیم غذایی‌تان را تنظیم کنید و چه فقط روند وزن‌تان را زیر نظر داشته باشید، Weight Diary با امکاناتش شما را در این مسیر هدایت می‌کند.
ویژگی های کلیدی
این برنامه با مجموعه‌ای از امکانات مفید طراحی شده که فرآیند ثبت و پیگیری وزن را آسان و مؤثر می‌کند. در زیر، ویژگی‌های برجسته آن فهرست شده است:
- نمایش سریع اطلاعات: وزن فعلی، میزان کاهش وزن تخمینی و فاصله باقی‌مانده تا هدف در یک نگاه قابل مشاهده است.
- نمایش بصری BMI: شاخص توده بدنی (BMI) به صورت تصویری نشان داده می‌شود تا درک بهتری از وضعیت بدنی‌تان داشته باشید.
- ثبت درصد چربی بدن: اگر از ترازوهایی استفاده می‌کنید که این قابلیت را دارند، می‌توانید درصد چربی بدن را ثبت کنید و یادداشت‌هایی اضافه کنید.
- تقویم و اسلایدر تاریخ: با این ابزارها می‌توانید به سرعت به هر ورودی وزن در گذشته دسترسی پیدا کنید.
- نمایش گرافیکی: نمودارها وزن روزانه و خط روند را نشان می‌دهند و با چرخاندن گوشی، می‌توانید نمای تمام‌صفحه چندساله را ببینید.
- لمس تعاملی نمودار: با لمس نمودار، وزن هر تاریخ خاص و با لمس دو انگشتی، تغییرات وزن بین دو تاریخ مشخص را ببینید.
- محاسبه‌گر هدف: این برنامه به شما کمک می‌کند رژیم غذایی‌تان را برنامه‌ریزی کنید و اهداف روزانه یا هفتگی را محاسبه کنید.
- محاسبه‌گر کالری: بر اساس سن و عوامل دیگر، میزان کالری روزانه مورد نیازتان را محاسبه می‌کند.
- نمای خلاصه و لاگ: پیشرفت کلی و جزئیات ورودی‌های وزن به همراه یادداشت‌ها در دسترس است.
- حفاظت از حریم خصوصی: امکان افزودن رمز عبور یا استفاده از Touch ID برای امنیت داده‌ها وجود دارد.
- انتخاب واحد: می‌توانید واحدهای وزن (کیلوگرم، پوند یا استون) و انرژی (کالری یا کیلوژول) را انتخاب کنید.
برنامه Weight Diary با طراحی ساده و امکانات کاربردی، انتخابی ایده‌آل برای کسانی است که می‌خواهند وزن خود را به شکلی مؤثر و بدون پیچیدگی مدیریت کنند. این برنامه نه تنها برنامه‌ای برای ثبت اعداد است، بلکه با ارائه تحلیل‌های بصری و ابزارهای هدف‌گذاری، به شما کمک می‌کند تا به اهداف سلامتی‌تان نزدیک‌تر شوید. این برنامه در اپ استور ۸ دلار است اما در سیب ایرانی می‌توانید آن را رایگان دانلود کنید.
