Stark Suspension

Stark Suspension اپلیکیشنی ویژه‌ی تمرین با طناب تعلیق (Suspension Training) است؛ یعنی چیزی شبیه به تمرین با ابزارهایی مثل TRX. با این برنامه، کاربران می‌توانند از وزن بدن خودشان و نیروی گرانش برای افزایش قدرت، تعادل و انعطاف‌پذیری استفاده کنند. این اپ مناسب کسانی است که می‌خواهند در خانه، باشگاه یا حتی هنگام سفر، تمرینات مؤثر و قابل تنظیم انجام دهند.

عملکرد کلی

پس از نصب برنامه، کاربر می‌تواند بین بیش از ۱۰۰ ویدیو تمرینی با کیفیت بالا انتخاب کند که توسط مربی شناخته‌ شده ی Seth Ronland اجرا شده‌اند. می‌توان به لیست تمرینات از قبل آماده شده مراجعه کند یا خود برنامه‌ تمرین دلخواه را با کشیدن و رها کردن (drag & drop) بسازد. همچنین تایمرهایی برای انواع سبک‌ها مثل HIIT، Tabata یا تمرینات چرخشی (Circuit) وجود دارد، و پس از هر جلسه، می‌توان کالری سوزانده شده و زمان فعال را با Apple Health همگام‌سازی کرد.

ویژگی‌ ها

• از بیش از ۱۰۰ تمرین طناب تعلیق با کیفیت ویدیویی انتخاب کنید
• دارای مجموعه تمرینات آماده با دامنه دشواری متنوع
• امکان ساخت تمرین شخصی با رابط drag & drop
• تایمرهای قابل تنظیم برای سبک‌های HIIT، Tabata و تمرینات چرخشی
• انتخاب بین تمرین بر اساس زمان یا تکرار
• همگام‌سازی خودکار با Apple Health برای ذخیره کالری و فعالیت
• تمرین با وزن بدن و طناب تعلیق برای تقویت، تعادل و انعطاف‌پذیری
• طراحی شده برای استفاده در خانه، باشگاه یا حین سفر؛ با کمتر وسایل تمرینی

اگر به دنبال اپی هستید که با ابزار تعلیق (Suspension) کار کند و بخواهید تمرینی مؤثر، قابل تنظیم و در دسترس داشته باشید، Stark Suspension انتخاب خوبی است. ظاهراً روند استفاده ساده و دیداری آن کمک می‌کند تا بدون نیاز به تجهیزات پیچیده، تمرینات خود را جدی‌تر دنبال کنید.در اپ استور قیمت این برنامه ۴٫۹۹ دلار است. شما می‌توانید آن را از «سیب ایرانی» به صورت رایگان دانلود کنید.