بهترین تمرین زندگی خود را داشته باشید و نتایج تمرین را در سالن بدنسازی تقویت کنید: عضله سازی کنید ، وزن خود را افزایش دهید ، لاغر شوید و وزن بدن خود را کاهش دهید.
با برنامه وزنه برداری بیشتر تمرین کنید و قویتر شوید. تمرین برای هر هدف تناسب اندام و نوع بدن برای به دست آوردن برنامه تناسب اندام و بدن سازی
برنامه های تمرینی بدنسازی با راهنمایی مربی معروف
● پیگیری تمرین کامل و ورزش به عنوان مربی بدنسازی خود
تمرینات بدنسازی برای هر عضله برای ساختن بدن کامل بسیار موثر است
ورزش بدنسازی به روشی هوشمندانه با مربی شخصی خود.
مسیرهای تمرینی کاملاً تنظیم شده برای همه سطوح و سبک های تمرین را طی کنید و به راحتی بین تمرینات بدنسازی و وزن بدن حرکت کنید
برنامه ریز تمرین
اهداف تناسب اندام را با برنامه 3x3 چندگانه ، برنامه 4x4 ، برنامه 5x5 بایگانی کنید
مربی تمرینات تمرین بدنسازی شما را ایجاد می کند
● آموزش تمرین عضلات مبتدی ، متوسط و پیشرفته
تنها برنامه آموزش ورزش که از Super-Sets پشتیبانی می کند
برنامه خود را بسازید و بهترین تمرینات مناسب خود را انتخاب کنید
تمرینات بدن سازی و وزنه برداری
عکس های غنی و فیلم های با کیفیت بالا از هر تمرین آموزشی ، مرحله به مرحله هدایت می شود
● توضیحات دقیق قابل درک است
تمرینات را بر اساس گروه عضلانی ، نوع تجهیزات یا کلمه کلیدی طبقه بندی کنید
تمرینات شگفت انگیز با دمبل
ردیاب تمرین
نشانه های صوتی برای زمان استراحت شما در بین مجموعه ها
● تمرینات تناسب اندام مورد علاقه خود را ذخیره کنید
سابقه ورزش وزنه برداری ، تمرین با وزنه
تمرینات بدن سازی ، مبتنی بر زمان
برنامه تغذیه
● از طرح شمارنده کالری 1k-5k
بهترین ها را برای خود انتخاب کنید ، نکات و کالری های جدول را دنبال کنید
جزئیات اشتراک / شرایط استفاده:
اگرچه ما در برنامه حداکثر محتوای رایگان را ارائه می دهیم ، اما بخشی از برنامه را محدود به پرداخت مشترکین می کنیم. اگر علاقه مند به اشتراک هستید ، جزئیات اشتراک در زیر ذکر شده است.
• نام: برنامه ماهانه / سالانه / کامل
• مدت زمان: 1 ماه / 1 سال / دسترسی مادام العمر
• پرداخت در هنگام تایید خرید به حساب iTunes شارژ می شود
• اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه تمدید خودکار حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی خاموش شود
• حساب برای تجدید ظرف 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی شارژ می شود و هزینه تمدید را شناسایی می کنید
• اشتراک ها ممکن است توسط کاربر مدیریت شده و تمدید خودکار با رفتن به تنظیمات حساب کاربر پس از خرید غیرفعال شود
• هر بخش استفاده نشده از یک دوره آزمایشی رایگان ، در صورت ارائه ، در صورت خرید اشتراک کاربر در آن نشریه ، در صورت لزوم ، از بین می رود
