رژیمت رو راحت کنترل کن!
برنامه Lifesum یکی از برنامه‌های محبوب در زمینه سلامت و تندرستی به شمار می‌آید، این برنامه که در اپ استور به صورت درون برنامه‌ای در دسترس کاربران قرار دارد برای کاربران سیب ایرانی به صورت رایگان قرار داده شده است، در ادامه به بررسی این برنامه مفید و هیجان انگیز می‌پردازیم.
این برنامه را می‌توان یک برنامه کامل برای دریافت رژیم غذایی، محاسبه ریزمغذی‌ها، کنترل دریافتی بدن و هرآنچه برای یک رژیم فوق‌العاده نیاز دارید نام برد.
برنامه Lifesum ویژگی‌های بسیاری دارد که در ادامه به بررسی آنها می‌پردازیم.
قابلیت کالری‌شمار
با این برنامه میتوانید به راحتی کالری روزانه دریافتی خود را محاسبه کنید، این قابلیت به شما کمک می‌کند تا کنترل بیشتری روی رژیم غذایی خود داشته باشید.
قابلیت اندازه‌گیری ریزمغذی‌ها از جمله پروتین و کربوهیدرات
اگر به صورت حرفهای ورزش میکنید احتمالا از اهمیت ریزمغذی‌ها و میزان دریافت آنها مطلع هستید، این برنامه به راحتی می‌تواند با توجه به رژیم غذایی و نوع غذای دریافتی شما پروتین، کربوهیدرات و چربی دریافتی را محاسبه کند.
قابلیت اندازه گیری و کنترل آب دریافتی
در این برنامه همچنین میتوانید میزان آب دریافتی روزانه خود را کنترل کرده و بررسی کنید.
مناسب برای رژیم چاقی و لاغری
فرقی نمیکند که قصد اضافه وزن یا کاهش وزن دارید، این برنامه با ارائه رژیم‌های متفاوت و آنالیز غذای دریافتی، شما را برای رسیدن به هدفتان آماده می‌کند.
قابلیت شخصی سازی برنامه غذایی
یکی دیگر از ویژگی‌های خوب این برنامه قابلیت شخصی سازی برنامه غذایی است، در صورتی که به مواد غذایی مشخصی حساسیت دارید یا علاقه‌ای به مصرف آن ندارید میتوانید آن‌را از برنامه غذایی خود حذف کنید.
رژیم‌های غذایی مختلف در برنامه Lifesum
رژیم کتوژنیک
رژیم با پروتین بالا
رژیم فستینگ
