برنامه Just 6 Weeks PRO برای آیفون با هدف کمک به کاربران برای بهبود تناسب اندام و تقویت قدرت بدنی در تنها شش هفته طراحی شده است. این اپلیکیشن بهویژه برای افرادی مناسب است که زمان محدودی برای ورزش دارند و به دنبال برنامهای ساده و مؤثر برای دستیابی به اهداف ورزشی مانند انجام ۱۰۰ شنا (push-up)، ۲۰۰ درازنشست (sit-up) یا ۲۰ بارفیکس (pull-up) هستند.
هدف برنامه
هدف اصلی برنامه، ارائه یک سیستم تمرینی متمرکز و بدون پیچیدگی است که با حداقل زمان (۱۰ دقیقه، سه بار در هفته) به کاربران کمک کند تا قدرت بدنی و استقامت خود را افزایش دهند. این برنامه برای مبتدیان و افرادی که به دنبال شروع یک روتین ورزشی ساده و قابل اجرا هستند، ایدهآل است.
عملکرد برنامه
این برنامه با رابط کاربری ساده و کاربردی، کاربران را از پیچیدگیهای برنامههای ورزشی دیگر دور نگه میدارد. این برنامه شامل هفت برنامه تمرینی مستقل است که بر اساس سطح آمادگی جسمانی کاربر (از طریق یک تست اولیه) تنظیم میشود. هر برنامه شامل مجموعهای از تمرینات با شدت تدریجی است که به مرور زمان افزایش مییابد. کاربران میتوانند تمرینات را بهصورت جداگانه یا ترکیبی انجام دهند.
تایمر استراحت خودکار، یادآورهای برنامهریزیشده و آمار دقیق عملکرد، به کاربران کمک میکند تا پیشرفت خود را رصد کنند. این برنامه با پشتیبانی از اپل واچ، امکان استفاده در حین حرکت را نیز فراهم میکند، اگرچه برخی کاربران گزارش دادهاند که نسخه اپل واچ گاهی با مشکلاتی مانند کندی یا عدم همگامسازی مواجه است. با این حال، طراحی مینیمال برنامه و عدم وجود تبلیغات مزاحم، تجربهای متمرکز و بدون حواسپرتی ارائه میدهد.
ویژگی های برنامه
بر اساس اطلاعات اپ استور، نسخه PRO این برنامه با قیمت ۲.۹۹ دلار عرضه میشود و شامل خریدهای درونبرنامهای برای ویژگیهای اضافی است. با این حال، شما میتوانید آن را از اپ استور سیب ایرانی بهصورت رایگان دانلود کنید.
5.0
از 2 رأی
1399/9/9 14:58
1400/1/17 00:13