فقط با 10 دقیقه تمرین روزانه، شکمی صاف داشته باشید! با تمرینات کوتاه و موثر در خانه،به آسانی چربیهای شکمی خود را از بین ببرید و به آرزوی شکل بدنی مطلوب‌تان برسید. در عرض مدت کوتاهی،نتایج چشمگیری خواهید داشت!
چربی شکم به سلامتی شما آسیب میرساند. با تمرینات هوازی به راحتی از چربیهای مزاحم شکم خود خلاص شوید و سلامت خود را بهبود ببخشید. کارشناسان تاکید میکنند که تمرینات هوازی کمک موثری در سوزاندن کالری دارند.
برنامه های تمرینی علمی و منظم،بدون نیاز به تجهیزات یا مربی،امکان تمرین شکم را در خانه یا هر جایی فراهم میکنند. این برنامه ها به شما کمک میکنند چربی شکم را به روشی سرگرم کننده و ساده از بین ببرید و به شکمی صاف تر دست یابید. آمادهاید برای تغییرات مثبت در بدن خود؟
برنامه تمرینی برای کاهش چربی شکم چرا انتخاب خوبی است؟
- تمرینات سریع و موثر چربی سوزی را به حداکثر میرساند.
- بدون نیاز به تجهیزات،با وزن بدن خود میتوانید چربیهای شکم را بسوزانید و وزن کم کنید.
- طراحی شده توسط متخصصین با 3 سطح دشواری (آسان،متوسط،سخت) .
- مناسب برای هر دو سطح مبتدی و حرفهای.
- راهنمای انیمیشن و ویدیویی به شکل مربی تمرین شخصی شما.
- پیگیری پیشرفت کاهش وزن و ردیاب تمرین روزانه برای پیگیری کالری سوزانده شده.
- یادآورهای تمرینی سفارشی برای تقویت شکم.
- نکات بهداشتی برای ایجاد رژیم غذایی متعادل و تحقق هدف از داشتن شکمی صاف.
- تمرینات معده،چربی شکم،تمرینات شکم،و تمرینات اصلی برای شکل دادن به شکم.
- با انجام تمرینات شکم به مدت 10 دقیقه در روز به هدف خود برای داشتن شکمی صاف برسید.
- همگام سازی دادهها با Apple Health.
برنامه Lose Belly Fat را دانلود کرده و در خانه ورزش کنید تا چربی بسوزانید،شکم خود را تقویت کنید،وزن خود را کاهش دهید و عضلات خود را سریعتر تقویت کنید. با این روش،در کمترین زمان ممکن شکمی آماده برای ساحل خواهید داشت!
برای آقایان،تمرین اصلی و تمرینات HIT موثر در کاهش چربی و سوزاندن کالری های بیشتر می باشد. همچنین،تمرینات شکم نیز برای افزایش قدرت و تقویت عضلات شکمی بسیار مفید است.
این برنامه آنلاک شده و بدون پرداخت درون برنامه ای میباشد.
