نه فقط یک برنامه مدیتیشن دیگر
Waking Up را به عنوان یک برنامه مدیتیشن معمولی نبینید - آن را به عنوان یک پلتفرم نوین برای ذهن و راهنمایی برای زندگی بهترتصور کنید.
هدف ما ارائه رویکردی بسیار عمیق‌تر به ذهن‌آگاهی است که درسایر مکان ها نمی یابید - رویکردی که به طور اساسی دیدگاه شما و جهان اطرافتان را متحول میکند.
شما همچنین از دانشمندان و متخصصان برتر،حکمت سکولار و تحولی رادرزمینه های مختلف از جمله خواب، انجام کارهای نیک،مدیریت زمان و شادی کشف خواهید کرد.
سام هریس، عصب شناس و نویسنده پرفروش،برنامه Waking Up را به عنوان منبعی طراحی کرده که30 سال پیش،زمانی که شروع به کاوش در مدیتیشن کرد،آرزو داشت وجود داشته باشد. این برنامه نتیجه تلاش های اوبرای ارائه منبعی جامع درزمینه مدیتیشن است.
سام تنها شیوه‌ها و بینش‌هایی رادربرنامه گنجانده که به اعتقاد او میتوانندزندگی رابه طورکامل دگرگون کنند.همین موضوع در مورد بسیاری از معلمان،دانشمندان وکارشناسانی که درسراسربرنامه باآنهاآشناخواهیدشدنیزصدق میکند.
بسیاری ازاعضابه ماگفته اندکه تاقبل ازگذراندن دوره مقدماتی ۲۸ قسمتی ما،هرگزبه درک عمیقی ازمراقبه نرسیده بودند.این دوره گام به گام،رویکردجدیدی به ذهن آگاهی ارائه میدهد.
چه درمراقبه تازه کارباشیدوچه باتجربه،شمابه طورمستقیم به عمق واقعی ذهن‌آگاهی میپردازیدوهیچ زمانی رادرسطحی تلف نمیکنید.
***هدف واقعی مدیتیشن راکشف کنید
مدیتیشن فراترازکاهش استرس، بهبودخواب یاافزایش تمرکزاست. در حالی که این مزایارانیز به همراه دارد،هدف نهایی مااین است که به شما کمک کنیم به درکی عمیق ترازخوددست یابید.
برخی از مهم‌ترین پرسش‌های زندگی درباره موضوعاتی مانند علوم اعصاب، روان‌گردان ها،روشنگری، اخلاق، و رواقی‌گرایی رابانویسندگان و استادان مشهوری مانند الیور برکمن،مایکل پولان،لوری سانتوس،آرتورسی بروکس،جیمزکلیرودیگران بررسی کنید.
***تئوری و عمل عمیق
برنامه Waking Up به هردوجنبه تئوری وعمل مدیتیشن میپردازد- به این ترتیب شما نه تنها روشهای تمرکزبلکه دلایل پشت آنهارانیزیادمیگیرید.
راهنمایی شما توسط چهره های برجسته‌ای همچون جوزف گلدشتاین،دیاناوینستون،آدیاشانتی،جایاساراوهنری شوکمن انجام میشودکه مجموعه ای ازروش های متفکرانه،مانندویپاسانا،ذن،دزوگچن،آدوایتاودانتاوغیره راآموزش می‌دهند.
دربرنامه«Waking Up»،بینش بی انتهابه عنوان یک لنزمدرن،به شمایادخواهددادچندین آموزه معنوی عمیق راکه درطول تاریخ آزموده شده اند،کشف کنید،ازجمله صداهایی نظیرآلن وات.
مابه آزمایش حکمت های باستانی در برابر علم مدرن میپردازیم،بنابراین شمادراینجاادعاهای غیرقابل اثبات یامواردی که از نظر تجربی تاییدنشده اند،نخواهیدیافت .
راهنمای جامع برنامه Waking Upاز خواب به شمادررشدوپیشرفت شما پشتیبانی می کند. بسیاری از ویژگی‌های مفیدازجمله تایمر مدیتیشن، پیام‌های پشتیبانی درون‌برنامه، کتابخانه صوتی روبه رشدویادآوری‌های روزانه برای تقویت تمرین تمرکز،به شماکمک میکنند که همه این ابزارهارادریک مکان ذخیره وبه آن دسترسی داشته باشید.
سیب ایرانی این برنامه را به صورت آنلاک شده و بدون نیاز به پرداخت درون برنامه ای در اختیار کاربران قرارداده است.
