حتماً می‌دانید که تنفس صحیح و عمیق نقش بسزایی در آرامش و رهایی ذهن و بدن دارد. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تنفس درمانی را به عنوان یک روش مؤثر در درمان فشار خون بالا تایید کرده است و مطالعات ژورنال‌های معتبر سلامتی ثابت کرده است که ۴۵ دقیقه تنفس درمانی در هفته تاثیر چشم‌گیری در کاهش فشار خون دارد. این اپلیکیشن در بردارنده‌ی تمرین‌های تنفسی توصیه شده توسط پزشکان است که استرس را کاهش می‌دهد، روحیه را بهبود می‌بخشد و به کنترل فشار خون کمک می‌کند.
با استفاده از این تمرینات تنفسی که دکتر توصیه کرده است ، ذهن و بدن خود را در مدت 5 دقیقه آرام کنید و در واقع این برنامه می تواند به کاهش ضربان قلب و کاهش فشار خون بالا کمک کند.
